Форум
» Назад на решение задач по физике и термеху
Регистрация | Профиль | Войти | Забытый пароль | Присутствующие | Справка | Поиск

» Добро пожаловать, Гость: Войти | Регистрация
    Форум
    Свободное общение
        Нужно к празднику сбросить лишние кг
Отметить все сообщения как прочитанные   [ Помощь ]
» Добро пожаловать на форум "Свободное общение" «

Переход к теме
<< Назад Вперед >>
Несколько страниц [ 1 2 ]
Модераторы: Roman Osipov, attention
  

Violina



Участник


Цитата: Riggeta написал 7 дек. 2016 13:44
Померяла вчера свое платье - не влезла, даже расстроилась...В общем срочно нужно до праздников успеть сбросить лишние кг. Может у кого какая диета есть надежная?




Пересмотрите свое питание, откажитесь от жареного и ешьте как можно меньше соленой пищи. Это первый шаг к похудению. Так же не помешало бы устраивать пробежки по утрам. Если есть возможность, то купите для дома тренажер http://drovosekk.ru/catalog/silovojj-trenazher . С его помощью вы гораздо быстрее избавитесь от лишних кило и приведете тело в порядок. Советую обратить внимание на SSG 2000, он многофункциональный и относительно недорогой.

Всего сообщений: 135 | Присоединился: март 2017 | Отправлено: 27 сен. 2017 11:51 | IP
Berion456



Полноправный участник

груша ещё хорошая вещь, быстро калории расходуешь, когда стучишь по ней. мне в день 15 минут тренировки достаточно

Всего сообщений: 153 | Присоединился: январь 2014 | Отправлено: 27 сен. 2017 11:53 | IP
GarryMan



Полноправный участник

У мня дома две гантели, я бы с радостью штангу купил, но места в квартире ни черта нет, жаль не в частном доме живу!

Всего сообщений: 225 | Присоединился: февраль 2015 | Отправлено: 27 сен. 2017 11:54 | IP
Olga 237



Новичок

Лишний вес всегда тяжело скинуть. Особенно когда постоянное чувство голода не покидает. И спорт и правильное питание, все равно вызывают дискомфорт. Именно поетому я обратилась к методу Смелова http://xn--b1aebcarrgogblu9a3a.xn--p1ai/ , очень подробно описывается как правильно бороться с зависимостью от еды. На что обратить внимание, и как самостоятельно дойти до желания снизить вес.

Всего сообщений: 36 | Присоединился: февраль 2017 | Отправлено: 10 окт. 2017 23:09 | IP
MsAlina



Новичок

мне кажется только спорт ,хорошечно попотеть и все

Всего сообщений: 16 | Присоединился: октябрь 2017 | Отправлено: 11 окт. 2017 22:57 | IP
Balalian



Новичок

Проще платье новое купить, нежели похудеть за такое короткое время)

Всего сообщений: 20 | Присоединился: апрель 2017 | Отправлено: 12 окт. 2017 3:28 | IP
Mekhanik



Новичок

В принципе, если ничего не кушать, то можно быстро сбросить вес. Пересмотрите свое питание, а лучше всего - обратитесь к диетологу http://docdoc.ru/doctor/dietolog - хорошая консультация по правильному питанию не помешает.

Всего сообщений: 40 | Присоединился: февраль 2017 | Отправлено: 28 окт. 2017 17:36 | IP

Отправка ответа:
Имя пользователя   Вы зарегистрировались?
Пароль   Забыли пароль?
Сообщение

Использование HTML запрещено

Использование IkonCode разрешено

Смайлики разрешены

Опции отправки

Добавить подпись?
Получать ответы по e-mail?
Разрешить смайлики в этом сообщении?
Просмотреть сообщение перед отправкой? Да   Нет
 

Переход к теме
<< Назад Вперед >>
Несколько страниц [ 1 2 ]

Форум работает на скрипте © Ikonboard.com